Ninguém disse que seria fácil...

Hoje faz 10 dias que decidi que não queria mais olhar no espelho e não me reconhecer. Decidi que essa não sou eu, e que definitivamente preciso fazer algo por mim. Dessa vez sem dietas malucas, fórmulas mirabolantes e tampouco pressa. Vou cuidar de mim de verdade, sem comprometer minha saúde, pq é daí que a verdadeira beleza vem.

Depois de tentar várias dietas que prometem emagrecimento praticamente milagroso (dieta da usp, da sopa, do shake, do limão, etc), e fracassar em TODAS, me convenci de que criar atalhos não seria a solução. Quem não gostaria de perder 5 kg em uma semana?! A proposta é tentadora, e por inúmeras vezes eu mesma comecei, acreditei... Mas nunca consegui chegar até o final.

Pra quem sempre amou comer, de repente ter que passar dia comendo ovo cozido e presunto era uma tortura. Ficava mau humorada, ansiosa, chata. Foi então que tomei vergonha na cara e optei pelo caminho mais longo, porém definitivo: reeducação alimentar!
Ainda não quis me pesar (e o medo?! Rs) mas há 10 dias atrás, quando optei por esse meu "projeto vida nova", estava pesando 81 kgs, o máximo que já pesei até hoje. A meta é voltar aos 59kgs, peso que tive pela última vez em 2009/2010, e que sem dúvidas foi minha melhor fase.

Ser saudável não é fácil. Hoje mesmo neguei o happy hour com o pessoal do trabalho pq tive um dia difícil e sabia que não seria forte o bastante para resistir às tentações. Ao invés disso, fui ao mercado e abasteci minha geladeira de coisas leves e saudáveis. Optar pelo saudável não é mesmo fácil, mas se sentir gorda é ainda mais difícil!

Para compartilhar um pouco com vcs minha rotina e dieta, vou dar exemplo do que comi hoje:

- Café da manhã : banana amassada com uma colherinha de café de mel, granola e chia (vou falar sobre a chia em um futuro post)

- Almoço: berinjela ao forno com tomate e uma batata cozida com um fio de azeite e sal. Gelatina diet de sobremesa

- Lanche da tarde: um iogurte natural

- Jantar: omelete de claras com peito de peru

Onde trabalho é um problema pois não tem nenhum lugar de coisas saudáveis que seja perto pra um café, ou para almoçar. Então aderi ao time das marmitinhas! hahaha. Preparo todo o meu cardápio na noite anterior, deixo tudo separadinho e levo pro trabalho. Assim não corro risco de cair em tentação, e sei exatamente o que, e quantas calorias estou comendo. Dá mais trabalho, sem dúvidas, mas pra mim tem sido o único jeito.

Ainda preciso ver onde e que horas vou fazer uma academia, mas enquanto não resolvo isso, tenho levado minha cachorrinha para passear caminhada acelerada, por no mínimo 40 minutos, as vezes até 2 x ao dia. Ela adora, e de quebra eu tbem saio um pouco do sedentarismo.

Estou mais feliz e bastante empolgada nessa jornada, que sei que será longa, porém definitiva contra esse sobrepeso que não me pertence! Rs

Por onde começar?!

Primeiro post é sempre um pouco difícil. Já tive outros blogs antes e sempre me deparava com a mesma dúvida sobre o que falar aqui.

Nada mais justo então do que uma rápida apresentação. Me chamo Michele, tenho 31 anos. Sou Coordenadora de Marketing em uma empresa em São Paulo, cidade onde também moro. Sempre fui magrinha, do tipo que comia um pote de sorvete de sobremesa após ter devorado uma pizza inteira sem engordar. Se por acaso queria secar um pouquinho, era só fechar um pouco a boca por uma semaninha.

Foi então que, chegando aos 30 anos, as coisas começaram a mudar de figura. Sai da casa da mamys e fui morar sozinha, mudei de emprego para um em que não tenho horários fixos, bem mais desgastante. Tive imprevistos e o dinheiro ficou mais escasso... Enfim, com as mudanças de hábito, o ponteiro da balança subiu muito, e eu, que nunca tinha pesado mais do que 65kgs (e quando tinha esse peso já achava que tinha que emagrecer), me vi atingir os 83kgs.

Foram muitas as vezes que ao colocar uma roupa, e a mesma não servir, cai no choro. E ao invés de buscar a solução, sempre agravava o problema comendo ainda mais.

O "click" final de que eu precisava MESMO mudar de vida veio quando fiz um treinamento e, ao me mandarem as fotos, simplesmente não me reconheci. Quem era aquela gordinha? Com certeza não era eu. Me senti como se ainda fosse a mesma pessoa, trancada em um corpo que não me pertencia, e pior ainda, que odiava.
 Foi então que, em busca de mais algumas dietas mirabolantes, me deparei com histórias de pessoas como eu, que queriam e precisavam emagrecer, já tinham tentado as dietas-a-jato que não funcionam, e que tinham decidido o caminho da mudança de hábitos: reeducação alimentar e exercícios.

Resolvi então, além de começar o que apelidei de "Projeto Vida Nova", a escrever este blog. Espero que, assim como me senti motivada pelos tantos blogs legais sobre o assunto por aí afora, que eu também possa inspirar vocês, e contar com vocês nessa "vida nova".

Um beijo,